Proteínas Súper Poderosas

Querida familia Nutrirte! les tenemos un test. Adivinen ¿cuál es el alimento que deben incluir en cada comida?

Adivinen…

Bueno, sabemos que han leído han leído los artículos donde hablamos sobres los beneficios de las proteínas.

¿Qué hacen las proteínas?

Satisface: Una persona tarda más tiempo en digerir los componentes de la proteína, por esta razón también se pueden mezclar. 
Los alimentos como el pescado frito no son conveniente cuando quieres cambiar tu vida. En cambio, el pescado al vapor te beneficia tu proceso.

Quema Calorías: Debido a que la proteína se tarda más tiempo en ser digerida, el cuerpo quema más calorías. Cuando empiezas tu proceso, notarás que el cuerpo pierde grasa y un poco de músculo porque se está transformando.

TIP: Recuerda que la proteína ayuda a quemar grasa y reparar músculo. Es por eso que después de un poco de movimiento, tienes que comer proteínas

Calma antojos: Si extrañas los carbohidratos,  cómo los panes y los postres, la proteína te ayuda olvidarlos. Porque comer proteína retrasa la absorción de azúcar en el sangre y esto ayuda a bajar tus antojos.

Si lo que necesitan es un snack rápido prueba nuestros batidos de proteínas diseñados para darte los nutrientes necesarios para tener un día con energía y bajar de peso.

¿Cuánta proteína debes comer?

1. Aproximadamente 3oz, el equivalente a la palma de tu mano.
2. Llévala contigo los postres de proteínas Nutrirte  y cómo te sugerimos no te olvides de comer proteína. ¡Cambia tu vida hoy!

Nutrirte!